Come faccio a mangiare senza ingrassare? Cosa devo mangiare per mettere massa? Qual’è la ricetta della carbonara light? Queste sono solo alcune delle domande che ci assillano quando decidiamo di fare la dieta e seguire un’alimentazione sana, come i veri sportivi! La differenza tra una dieta per dimagrire e una dieta sportiva consiste nell’obiettivo: la prima mira a un bisogno legato alla salute del soggetto, la seconda invece a un bisogno. Il bisogno di vedersi in un certo modo, di…
